第122章 练习硬拉

msp; 这次他没有站在一旁去看我的动作，而是站在我的后面做起了保护！“注意动作要领，收紧核心！”

  四个！做第四个时斯老弟见我已经有些拉不动，便稍稍帮我带了一些力！算是完整的做了四个！

  “哈、哈...呼..呼..呼..”做完我继续喘着粗气。努力调整呼吸。“累！”

  “可以了！你这是第一次做。感觉你的极限重量可以到一百公斤！不过今天就到此为止了！以后我们每周练一次这个，等八十公斤可以做组了，我们再挑战加重量！”

  “行！听你的！”此时，我们已经练了有近一个小时。

  “六十公斤的再拉两组，今天就结束！”

  “嗯！”这两组大重量下来，我已经开始汗流浃背！呼吸上也是需要极力的去控制！

  顺利的结束后面两组，我们今天的训练算是完成！

  “哈哈！今天舒服！练透了！”

  “啊！练'透'了！我还想着...”

  “什么？”

  “那好吧！我不是想...”斯老弟话没说完，我忽然感觉这句话很熟悉！